Tiempo total: 5 min + 4 h tiempo de enfriamiento
Tiempo de preparación: 5 min
Tiempo de cocción: ninguno
Ingredientes
- ½ plátano grande, cortado en trozos
- 60 ml / ¼ taza leche de almendras sin endulzante
- 1 porción Shakeology de chocolate
- 1 cda. mantequilla de maní suave y 100 % natural
Instrucciones
- Pon a congelar el plátano en una bolsa de plástico por 4 horas o hasta que esté totalmente congelado.
- Coloca la leche de almendras, el plátano, la porción de Shakeology y la mantequilla de maní en la licuadora (o el procesador de alimentos); tápala. Licúa hasta lograr una consistencia suave. Sirve de inmediato.
0g Azúcares añadidos
Información nutricional (por porción):
- Calorías: 312
- Total de grasa: 12 g
- Grasa saturada: 3 g
- Colesterol: 0 mg
- Sodio: 446 mg
- Carbohidratos: 30 g
- Fibra: 10 g
- Total de azúcares: 11 g
- Azúcares añadidos: 1 g
- Proteína: 21 g
Fórmula original
Información nutricional (por porción):
- Calorías: 330
- Total de grasa: 12 g
- Grasa saturada: 3g
- Colesterol: 10 mg
- Sodio: 217 mg
- Carbohidratos: 36 g
- Fibra: 9 g
- Total de azúcares: 16 g
- Azúcares añadidos: 5 g
- Proteína: 22 g
Porciones equivalents de los recipientes de Portion Fix (Normal y Vegano)
1 Morado
1 Rojo
3 cdtas.
“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
¡Esta receta es perfecta para el desayuno!
